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2026年6月9日至6月30日｜逢星期二下午2:00 – 3:00
|Diversecities 卡城華人社區服務中心
【體能塑造課程｜肌力強化與全身伸展】
想讓身體更有力、更輕鬆，日常活動更自在？ 這個課程透過全身運動訓練，幫助提升基礎代謝、改善體態，同時結合伸展與關節養護，減輕腰背繃緊，提升靈活度與穩定性 ，為更健康的生活打好底子。🌿✨
Time & Location
2026年6月9日至6月30日｜逢星期二下午2:00 – 3:00
Diversecities 卡城華人社區服務中心, 1406 Centre St N, Calgary, AB T2E 7Z1, Canada
About
【體能塑造課程｜肌力強化與全身伸展】
想讓身體更有力、更輕鬆，日常活動更自在？ 這個課程透過全身運動訓練，幫助提升基礎代謝、改善體態，同時結合伸展與關節養護，減輕腰背繃緊，提升靈活度與穩定性 ，為更健康的生活打好底子。🌿✨
💪 課程內容：活力訓練/ 功能性肌力強化 / 深層拉筋 / 關節養護
📅 日期：2026年6月9日至6月30日（逢星期二，共4節）
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