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2026年6月8日至6月29日｜逢星期一下午2:00 – 3:00
|Diversecities 卡城華人社區服務中心
【基礎體能強化課程｜為身體慢慢儲蓄力量】🧘♂️
肌肉就像存款一樣，需要持續「儲蓄」與維護 💭 這個課程並非高強度健身，而是專為長者設計的溫和身體保養訓練，幫助你重建功能性肌肉、提升關節靈活度，同時建立正確安全的運動習慣 🌿✨
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2026年6月8日至6月29日｜逢星期一下午2:00 – 3:00
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